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跑向沙9 | 河海大学沙九集训纪实

2019年11月06日

以赛代练,通过实战检验实力,寻找不足,再通过训练解决实战当中的问题,不断提升技战术水平。在备战沙9的关键时期,河海沙9队员的冬训不再是单一大块的时间段,他们出现在了老山越野赛、竹镇马拉松上,实战为主,实战为王。栉风沐雨砺肝胆, 扶摇直上脱颖出!只有经历过实战的磨炼,才能最终在沙九的残酷大赛中品尝胜利的喜悦。

挑战深秋

无畏前行

冬训是全年训练周期中的重要阶段,训练质量直接影响队员在随后整个时期的运动成绩,抓住了就收获了,抓不住就白白浪费时间。

10月26日-27日,2019奥野老山·南京国际越野跑挑战赛在南京市浦口区楚韵花香顺利举行,河海沙九训练营多位队员参与比赛并取得骄人成绩,为冬训点燃了第一把火。

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河海沙9张教练表示,让比赛成为训练的一部分,通过比赛找到训练的不足,不断提高队员的水平。队长石磊表示,训练了这么长时间,现在只要有活动、有比赛都会动员队员参赛,队员们激情高涨,高频率参赛,成绩怎么会不好!

       

最美赛道

挥洒激情

10月27日上午9:30,河海沙九队员斗志昂扬参加苏宁银行·2019南京六合竹镇国际半程马拉松,在一览赛道沿途美丽景色的同时,参加比赛更是对自我的挑战。以赛代练的模式,能让队员更加及时了解自己的状态,能够不断磨炼队员的心理能力和应变能力。

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校庆奔跑

奔腾青春

11月2日上午,河海沙九队员集结商学院主楼门口,参加河海大学“庆祝祖国成立70周年暨第二届金秋河海校庆跑活动”,现场浓厚的运动氛围在校园内传递。
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平时训练,周末参赛,训练成果也能尽快在比赛当中得到反馈。“看起来整个冬训时间比较零碎,但我们将其拆分为小板块,针对每个小板块做出合理的训练计划,同样达到了理想的冬训效果。”队长和教练说。


日常训练

冲刺亚沙

例跑、热身、拉伸、体能训练操......这些已经成了河海沙9队员的日常训练项目。每周一练,我们让其他高校看到了我们的精神面貌和团结一致的氛围,大家也都在不断的突破自我,向着目标前进。

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写在最后

这里有不可琢磨的天气、无法掌控的流沙、有限的补给、随时断掉的信号、脚底的水泡、暴晒的阳光、凌厉的沙漠风,更残忍的是,你来之前还要经历近完整的11个月的生死考验,从众多优秀队友中脱颖而出!
但是,一旦你踏上万里黄沙,漫漫之途、无垠大漠就摆在你面前!天地四维低垂的广度,让你来不及多想!因为那时,拼搏、奋斗、团队、相互支撑、获取沙鸥奖也都会摆在你面前,她会激发你,作为一个人,在都市中完全找不到的斗志,和壮志豪情;也会启迪你,困难如同大自然,不是不可战胜的,只要你拥有努力、技巧和团队,无往不取!战无不胜!
人生很长,我们无法如此聚焦地感受每一秒的艰难或愉悦,大多是在舒缓的节奏中延长生命的长度;但是我们却能在这不到6个月的时间里,感受到一步步的力量的提升、速度的奔腾、和内心无限的自信,以及那种凤凰涅槃般地蜕变的幸福!与风掠过耳旁的美妙!
亚沙很短,意义很长!与优秀人的同行是一种幸福,超越优秀的人是一种光荣!这不是一次普通的竞技,而是人生的映射!备战亚沙是什么样子,你的人生就是什么样子!
当慵懒的四肢、渐隆的小腹、松弛的肌肤,拉着你停留在床上的时候,你不知道,有一群队友他们已经拼跑在一个个寂寞的、黎明即起的赛道,你不知道,有一群队友,他们已经管理好自己,挥汗如雨在一个个乏味、充满月光的坡路!你更不知道,他们在亚沙之后的人生之路,行走的是如此无所畏惧!每一个TA,亚沙之后,都是自己的英雄!更是后来人和后辈的楷模!你,愿意成为自己的英雄吗?
河海亚沙人,让你我,一起去创造!去改变无法把握的未来,去获得坚强的意念,去演好犹如浓缩人生般的这场沙九电影,来让你以后的人生之路,像亚沙的征程一样跌宕铿锵,更像大漠的阳光一样光亮四方!
亚沙一次,沙友一生!往前跑,带着队友往前跑!有你有我,使命必达!这才是我们不折的目标!

END


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