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【沙8】INSEEC U.高等商学院(DBA)备战沙8 集训记

2019年01月12日

深圳人才公园

2018-12-26(周三) 晚6点

       天气微凉也抵挡不了我们心中的热情,大家如约来到美丽的人才公园。我们在秘书长李艳的带领下进行专业跑前热身,工作之余大家无条件的投入到跑步行列中来,开心、健康、快乐、积极向上、每天充满正能量是我们的主旨,通过第一次会议定下每人每周30公里的打卡计划,小伙伴们都在积极响应,在朋友圈在微信群相互鼓励,互相点赞!

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       大雄,我们团队的一员,他说平时跑个2公里就气喘吁吁,但自从加入沙8训练营之后,在专业教练的带领下,一次性跑5公里已经没任何问题,关键是跑步时分泌多巴胺和内啡肽让他精神抖擞,心情舒畅,并且也带动他的家人加入跑步的行列。跑步是产生多巴胺最有效的方式,人们在运动的状态时,交感神经兴奋。当人们的训练达到一定的基础上,很容易进入兴奋的状态。期待我们的沙8团队越跑越轻松,越跑越快乐,越跑越远!

深大体育馆

2019-1-2(周三)晚6点

       我们如约来到深大田径馆,深圳已进入寒冬,我们充满热情开始2019年的第一次集训。跑前热身,由欧阳九香带领大家做跑前拉伸,让我们的身体适应一下接下来的跑动。大师兄说他之前都不做跑前的热身和跑后的放松,都跑的那么好,配速那么快,真的很佩服哦。

       这次参加我们的集训,有游泳健将覃大哥,经常参加各种比赛都拿大奖,让我心生仰慕。下一次,我们要准备2个泡沫桶和瑜伽垫,跑后给小伙伴们做拉伸和放松。

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       沙8组委会决定队员们挑一个专属于自己的跑步时间 。在不影响工作的前提下,找一个最方便的跑步时间,无论是白天还是黑夜,把这个时间固定下来,完成每周的30公里打卡任务,跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来,跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体!

       每一次集训聚餐,大师兄都为我们预备了上好的美酒,小酌怡情,欢声笑语,身体和灵魂终究会在路上,见证我们的友谊,期待下一次的相约。

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